מצבים בהם חרדה חברתית מתרחשת

אם אתה מתמודד או התמודדת בעבר עם אחד או יותר מהמצבים הבאים ייתכן כי אתה סובל מחרדה חברתית :

• .כאשר יש צורך לעמוד מול קהל או לתת הרצאה
• לצאת לדייט או עצם הבקשה להזמין מישהי לדייט.
• להשתמש בשירותים ציבוריים.
• ראיון עבודה.
• כאשר אתה צריך לפגוש אנשים חדשים.
• כאשר אתה עלול למצוא את עצמך במרכז תשומת הלב.



• מצבים בהם יש צורך לנהל “סמול טולק”.
• כאשר אתה עומד מול ביקורת או כאשר מקניטים אותך.
• לדבר עם אנשים בעלי סמכות.
• כאשר בשיעור עליך לענות על שאלת המורה/מרצה.
• אם אתה מתמודד או התמודדת בעבר עם אחד או יותר מהמצבים הבאים ייתכן כי אתה סובל מחרדה חברתית.
• לדבר בטלפון עם אדם זר או אדם שאינך מרגיש בנוח איתו.
• להשתתף בדינמיקה קבוצתית.
• לאכול או לשתות מול אנשים אחרים.
• לכתוב מול אנשים אחרים.
• לדבר בזמן פגישת עבודה.
• להשתתף במסיבות או באירועים חברתיים.